3: Del Dolor a la Superación: La Inspiradora Historia de Katherine Perez

Speaker 1: 0:00

Y ahí llegué a mi casa y lo primero que hice fue agarrar un poderno. Fue muy intuitivo, porque fueron 7 días hospitalizadas, donde tenía el stop que yo no había querido dar Porque yo trabajaba y estudiaba dos carreras y trabajaba al mismo tiempo y el mundo te aplagó de esas cosas. ¿cómo haces tantas cosas a la vez? Recuerdo que me decían eso y yo pensaba que estaba bien no parar. Mi cuerpo siempre estaba dándome alertas de tienes que parar, pero yo no lo escuchaba hasta que aquí fue como que no tienes otra opción. ¡prepárate?

Speaker 2: 0:27

para aprender, reír y echar una que otra lagrimita. Esto es NimuiMuiNitantanPodcast. Hello, hello, esto es NimuiMuiNitantan, tu podcast favorito, y yo soy tu host, camila Leper. Y el día de hoy tengo otra historia de inspiración para presentarte, junto a Katerine Perez. Ella es health coach, artista, escritora. Tiene hasta un best seller, pero ella no los va a contar todo. Hola, katerine, ¿cómo estás?

Speaker 1: 0:54

Muy bien, camila, gracias por la invitación, por crear este espacio tan bonito para poder inspirar a muchas personas allá afuera. Y sí, bueno, soy best seller de un libro llamado El amor de mi vida. Soy yo. Y para contarles un poco de mi historia, como empezó todo esto? hace más de 7 o 8 años mi vida llegó, como a ese a moment, ¿no, a través de una enfermedad autoinmune, llamada pura tromocitopénica inmune, que se manifestó a través de murados en mi cuerpo. Yo no sabía que estaba pasando, no entendía nada y cuando eso pasó, yo como que algo está extraño. Así que voy a ir al médico a ver qué tal Y me dicen si te tienes que quedar, porque tus plaquetas están muy por debajo de lo normal, y normalmente las plaquetas son mínimo 150 mil y las tenían 7 mil la primera vez que me pasó. Y bueno, ahí fue como que qué es eso que son plaquetas? no entiendo nada de qué está pasando, porque yo me sentía dentro de todo bien, pero sí, obviamente mi cuerpo estaba reflejando algo. No entendía el mensaje la primera vez. así que me pasó de nuevo un año exactamente después, y ahí, sí, fue mucho más agresivo, pero sí, había como algo dentro de mí que me decía ¿qué es esto? ¿De dónde viene esto? ¿Por qué me pasó esto? No estoy entendiendo nada.

Speaker 1: 2:03

Yo vivía en Panamá en ese momento. Yo soy venezolana y me mude desde Venezuela a Panamá. Estaba sola y fui al médico. Mis papás estaban de visitas y fue como que ok, algo no está bien, algo está pasando acá. Y le pregunté al doctor como me puedes decir ¿de dónde viene esta enfermedad? o una explicación?

Speaker 2: 2:20

¿Por qué pasa esto Sí?

Speaker 1: 2:21

porque, aparte de una enfermedad que yo nunca había escuchado antes, nunca nada en mi familia. No es como que algo hereditario y es como que qué es?

Speaker 2: 2:27

esto ¿Sabes cuánto es el porcentaje, o sea cuántas personas en cada mil tienen purpura?

Speaker 1: 2:32

La verdad no sé exactamente, pero lo que sí sé es que cuando, una vez que te lo diagnostican, es como que esas enfermedades que son para toda la vida, que siempre tienes que chequearte, y yo la segunda vez y le pregunto al doctor, como que a ver dónde viene esto, y él me dice por el momento no hay explicación científica, así como muchas enfermedades. De dónde viene esto? lo único que te puede decir es que tú te estás autodestruyendo, y para mí eso fue como que wow o sea, si yo tengo la capacidad de destruirme, quiere decir que yo también puedo construirme de nuevo.

Speaker 2: 3:02

Yo siempre digo eso que las cosas buenas que nos pasan, como las malas, están viniendo de nosotros, de decisiones, pensamientos, actitudes y todo lo que hacemos o dejamos de hacer. Entonces, ¿qué importante que te hayas dado cuenta de eso, contánosme. ¿cuál fue el siguiente paso después de que dijiste oh my god, está en mis manos el cambio?

Speaker 1: 3:23

100%. Sí, ahí llegué a mi casa y lo primero que hice fue agarrar un cuaderno. Fue muy intuitivo, porque fueron siete días hospitalizadas, donde tenía el stop que yo no había querido darme porque yo trabajaba y estudiaba dos carreras y trabajaba al mismo tiempo. Y el mundo te ha plago de esas cosas. ¿cómo haces tantas cosas a la vez? Recuerdo que me decían eso Y yo pensaba que estaba bien, no parar. Mi cuerpo siempre estaba dándome alertas de tienes que parar, pero yo no lo escuchaba hasta que aquí fue como que no tienes otra opción. Y ahí llegué a mi casa y agarré un cuaderno y empecé a escribir ¿cómo está mi vida, ¿cómo están mis relaciones? Estuve estudiando una carrera que realmente me gusta, me apasiona, que estoy haciendo, sé, dónde voy, quién soy, y empecé a hacerme un montón de preguntas de todas las áreas de mi vida y acerca de mí que yo decía wow, aquí está la respuesta.

Speaker 1: 4:09

Mis papás se habían separado en ese momento y yo huí de Venezuela a Panamá en ese momento. Así es como que no quiero sentir todo el proceso que estoy viviendo. Entonces, así como eso me reprimía tantas cosas, por miedo a sentirlas, que dije wow, he dedicado a complacer, a estudiar algo para complacer a mi papá a hacer estas cosas por los demás, sin saber quién soy yo o qué quiero yo o hacia dónde voy yo. Y todos estos temas de crecimiento personal, de espiritualidad siempre han estado en mi vida, pero nunca tenía a nadie en alrededor que hablar de lo mismo. Era como que me sentía muy sola por decirlo así y era como que, bueno, ¿será que yo estoy loca, ¿será que esto, nada más? lo pienso yo Así que voy a seguir, que es lo normal, que es lo que está en la norma seguir en modo automático, pero mi cuerpo fue como que no. Esta no es la vida que tú quieres crear.

Speaker 2: 4:58

Hay que hacer como te dijo. Hay como que hacer un stop. Yo leí en tu biografía que sos health coach. Se me complica un poco nombrar el instituto completo, pero es el IAEN. Yo estoy estudiando ahí también estoy haciendo. Empecé el año pasado pero lo puse y bueno volví a empezar este mitad de año.

Speaker 1: 5:17

Entonces ahí es cuando despertás totalmente por las cosas que yo enseñé, la verdad fue antes, mucho antes, porque yo, cuando empecé a estudiar, yo dije wow, yo usé todas estas herramientas de forma intuitiva. Y ahí me di cuenta que nosotros, cuando paramos, pausamos, nos cuestionamos, encontramos muchas respuestas, porque toda esa información también fue base de investigaciones. O toda esa información que uno estudia hay alguien que se lo cuestionó, hay alguien que dijo un puede ser diferente, vamos a estudiarlo. Y si hay alguien, tú también puede ser ese alguien que te empieces a cuestionar acerca de ti, porque no hay una regla. Y hay alguien que me gusta mucho de Allenes que ellos aplican mucho la bioindividualidad, porque realmente tú eres el que tienes muchas respuestas y tú puedes buscar muchas herramientas afuera.

Speaker 1: 6:05

A mí me ayudaron muchos libros, pero una vez que tú empieces a poner en práctica, sabes que te infunciona y que no. Yo, cuando empecé a escribir, yo no sabía que yo no, ni era una herramienta de salud importante, de autoconocimiento, y yo lo hice de forma intuitiva, porque estuve 7 días hospitalizada, donde no tienes otra opción que estar contigo y con tu mente esa, ese día que vos mencionas, fue la primera vez que vos encontraste como un cuaderno y empezaste a escribir, o ya antes.

Speaker 1: 6:31

A veces escribí, a veces no, si supera es que cuando yo era pequeña a mí me gusta escribir canciones escribía música y me gustaba mucho escribir canciones.

Speaker 1: 6:40

Y cuando yo llegué a mi casa ese día y empecé a escribir, yo sentía algo como que yo o wow, esto yo la hacía de pequeña y yo soy muy partida de decir que siempre volver a tu niño interior porque él sabe absolutamente muchísima información acerca de cuál es el camino para ti, cuando volvemos a ese propósito, es esa semilla que se sombró del momento que tú naciste. Vino con un propósito gigante y algo para crear en esta vida y es como ok, hay muchas cosas que yo veo a mi adulta y digo ok, esto porque realmente me pasó mi niñez y empiezas a identificar ciertas cosas, y eso lo haces. Cuando tú creces y adulto, me vuelvo 100% responsable de mi niño interior y me convierto en la persona que necesitó mi niño interior para volver a ser yo, porque cuando eres niño es demasiado fácil ser tú, ser libre, sentí todas tus emociones al máximo. Pero cuando vas creciendo, pues vas aprendiendo, vas viendo creencias y ahora, como adultos, ya que me cuestionan, entonces esto quiero creerlo, esto me funciona a mí o no me funciona?

Speaker 2: 7:39

esto es mío, alguien lo escuché de algún adulto que es responsable en ese momento y se me quedó. Es muy real lo que estás mencionando. Contame, cuando te empezaste a hacer esas preguntas, dejaste la carrera, la continuaste. Que cambiaste? cuántas decías que trabajabas mucho. Reduciste el horario de trabajo. Cuáles fueron tus cambios principales?

Speaker 1: 7:59

bueno, uno de mis cambios principales. Yo estudiaba dos carreras, entonces decidí solo quedarme con una porque la verdad ya me faltaba muy poco y para terminar la segunda tenía que quedarme como más tiempo. Tomé la decisión de me quiero mudar a Miami. Empecé como a mover muchísimas cosas para mí y dejé de hacer tanto por los demás. Priorizarte exactamente el el trabajo. De la verdad, era bastante flexible dentro de lo de las cosas que yo hacía. Seguía haciendo mi trabajo mientras movía otras cosas en función a mí, no solamente porque yo siento que vivía demasiado para los demás para complacer solte la relación que tenía en ese momento, como que eso también me liberó un montón de espacio, porque era demasiado toxicidad dentro de la relación y dedicaba mucho más tiempo a mí y a leer a mi crecimiento personal que lo que dedicaba antes que era complacer a las demás o hacer cosas por los demás, o estar para los demás o siempre estar haciendo algo sin propósito o sin intención haciendo esas cosas que todos aplauden, pero que realmente no te llenen.

Speaker 2: 9:01

Contame también. Hiciste terapia en ese momento o solo te refugiaste en el día?

Speaker 1: 9:05

no hice terapia en ese momento, no tenía cómo pagar la terapia. Hoy en día, si tengo mi terapista y la verdad me encanta y si es como wow, pero siempre consigue siquiera un terapista, siempre alguien que nunca te diga el cómo o te de las respuestas, sino la guía de siempre volver a ti porque?

Speaker 1: 9:21

yo va a mentir a terapia ayuda un montón, pero veces no. En ese momento yo, por ejemplo, no tenía la posibilidad para pagar una terapia y a través del journal fue una herramienta que dije wow, o sea yo lloraba escribiendo historias. Una una de las herramientas que más me ayudó fue escribir historias. Entonces yo escribía historias donde yo me veía como la protagonista, pero me salía como desde afuera, como tercera persona, y historias como que con mi papá. Entonces, por ejemplo, escribía una historia cuando una niña se siente abandonada y yo empezaba a escribir la historia, lloraba muchísimo y yo ni siquiera conscientemente sabía que tenía eso dentro de mí y eso fue para mí una terapia y que drenando todo yo viví todo esto, no sabía que había vivido un abandono.

Speaker 1: 10:02

No sabía, inconscientemente, obviamente. Y es como ok, acabó de perdonarme a mí, perdonar a mi papá y reconocer cosas que ya no me pertene, si que ahora soy una adulta que también pueda hacerse 100% responsable de sí misma.

Speaker 2: 10:16

Totalmente. Exactamente por eso te preguntaba lo de la terapista, porque no siempre tenemos el dinero, el momento y a veces la gente la está pasando realmente mal y no encuentran como para dónde prender. Entonces no es necesariamente que van a tener que ir a pagar lo que cobra un terapeuta, sino que pueden empezar con un libro. Yo creo mucho en el journaling. Yo empecé terapia el año pasado, empecé en todo esto de la manifestación journaling y realmente ya tengo como dos, tres cuadernos y no escribo todos los días. Escribo, últimamente escribo poco, pero escribo y no hay una regla, ¿verdad Para eso? ¿qué podemos escribir, ¿qué le podemos? hay gente que no sabe que quiere hacerlo y no lo sabe. Qué escribimos?

Speaker 1: 10:57

Eso me lo preguntan bastante. Pero es que yo no sé qué escribir. Pero es que tú no tienes que pensar en qué voy a escribir o cómo lo voy a escribir, tú simplemente tienes que mostrarte al frente del papel y no sé qué escribir. Incluso no sé qué escribir hoy, no sé qué siento o sea lo que salga en el momento, y eventualmente vas a darte cuenta como que, ah, si tenía un montón de cosas que escribir, si tenía un montón de sentimientos estancados, porque es una manera de expresarte y de sacar afuera lo que está dentro, que muchas veces se queda estancado en nuestro cuerpo. Y hay emociones, sobre todo, que las emociones duran un ratico, no duran más de tres minutos, pero si nosotros no la sentimos, no la vivimos. Se quedan años o una vida entera dentro de nosotros y vamos en función a esa emoción.

Speaker 2: 11:39

Nos dejamos dominar por la emoción, porque nunca la vivimos, exacto, y es lo que va generando, como ciertas enfermedades, porque El sentimiento Y todo eso genera inflamaciones en el cuerpo. Es lo que estoy aprendiendo ahora también. Vos lo sabes. Y realidad, ahora que yo estoy aprendiendo, a eso también, es como que vos decís pucha, todo fuera más fácil si tuviéramos esa facilidad de hablar, de expresar lo que sentimos, para evitar tantas enfermedades que ahora, por ejemplo. Yo sé que hay enfermedades, como el cáncer, por ejemplo, que normalmente son por emociones reprimidas. Yo digo ahora a mí, no me va a dar nada, yo voy a escribir todo yo voy a sacar esto y creo que eso es importante cuando una vez tomas conciencia.

Speaker 2: 12:20

Pero hay gente que lastimosamente le cuesta hacer eso.

Speaker 1: 12:24

Si todos estamos en nuestro propio viaje, por decirlo así, nuestro propio camino. Y yo siento que expresarte es algo muy liberador y hay muchas maneras de hacerlo. A veces, sí, quizás te está costando mucho decir la emoción, o me siento triste, porque desde muy pequeño nunca aprendiste a cómo identificar qué sentías, porque incluso a mí me ha pasado que a veces estoy, siento, que pienso, que estoy enojada, pero en realidad tengo miedo, y es como que cuando vas evolucionando e indagando dentro de tus propias emociones, es que puedes aprender a diferenciar. Pero yo, desde muy pequeña, me di cuenta que la manera que yo más usaba mis emociones era a través del arte. A mí me gustaba mucho cantar, bailar, clases de teatro, clases.

Speaker 1: 13:06

Era como que ese espacio que utilizas tú para expresarte entonces no simplemente es quizás decir lo que siento. Es también que otras herramientas puedo, a través de la pintura, o que estoy enojado, que puedo pintar en este momento, y eso lo sacas afuera, porque una expresión es algo que tienes dentro, o sea un pensamiento, una emoción o alguna experiencia que sacas al mundo y sale allá afuera, y eso te hace compartirlo con los demás y crear conexiones con los demás Y que mucha gente se identifica con ello y a raíz de eso es la conexión.

Speaker 2: 13:35

Caterina, decías que empezaste a mover cosas para venirte a Miami. Sí lo manifeste, lo manifestaste, lo escribiste. me encanta saber eso y quiero que nos contes un poquito de eso. Llegaste acá qué se te presentó.

Speaker 1: 13:50

Yo, la primera vez que vine a Miami no recuerdo exactamente qué la tenía, pero ponteo 8 años, 9 años, algo así y cuando yo vine yo dije wow, este es el lugar que yo quiero vivir. Yo obviamente era niña, pero es como que este lugar me expande y me siento como que sí es casa, como que sí era muy casa. Agradecí obviamente donde yo vivía, yo más ese lugar que vivía en Venezuela, pero sí había como algo que me llamaba y bueno, yo de Venezuela me mudaba para más porque era en ese momento lo más fácil mudarme a Panamá, porque teníamos un apartamento y teníamos dónde llegar y era el idioma, entonces, bueno. Pero yo siempre sabía como que yo en algún momento no sé cuándo, pero me voy a mudar.

Speaker 1: 14:27

Cuando paso todo este tema de la enfermedad y estoy mucho más consciente, muchos libros llegan a mi vida. Yo creé un vision board y ahí puse como el mapa de Miami, puse mi residencia y todo pasa por una razón. Pero mi esposo actual, nosotros nos conocimos en Venezuela, éramos vecinos cuando teníamos ocho años y él se mudó como a los pocos meses a Miami, a Estados Unidos y se fue, y yo, a los ocho años, cuando yo lo vi, yo dije yo me voy a casar conmigo O sea que manifestaste el país, manifestaste a tu esposo y yo ok, o sea, fue como ese primer amor, pero bueno, exactamente, niña, yo que nunca había sentido esto, pasamos la vida.

Speaker 1: 15:13

Obviamente yo tuve otras relaciones, él también, y siempre obviamente coincidíamos porque éramos vecinos en Venezuela. Cuando yo iba a Venezuela y nos veíamos, pero si duramos un periodo muy largo de tiempo sin vernos, porque, sabes, él se mudó para acá y yo después me mugué como a la ciudad y me volvió a mover a donde vivíamos y pasamos mucho tiempo hasta que luego nos volvimos a reencontrar y ya, yo vivía en Panamá, pero él sí, como que me empezaba a coquetear. Pero yo tenía una relación.

Speaker 1: 15:39

Entonces era como que no, la relación tóxica que mencionaba, ajá, exactamente hasta que, bueno, él siempre estaba ahí, siempre estaba super pendiente, me escribía en fin de año, pero yo estaba como resistente, porque él vive allá, yo vivo acá, es como no, hasta que, bueno, ya, cuando yo suelto esta relación, ya era como que bueno, ok, vamos a empezar a hablar y yo vine a Miami a verlo. Y fue como que yo dije wow, o sea, es la misma sensación literal, como no entiendo. Y bueno, empezamos a hablar muchísimo más a partir de ese momento, desde julio, como que fue la primera vez que nos vimos, y ya, en enero, yo me vine o sea me lo sé fue amor, se consolidó el amor de la vida de Caterina.

Speaker 1: 16:14

Me encanta sí, sí, ahí fue como que ok, me voy. Incluso yo recuerdo que me iba a venir en mayo, porque yo dije bueno, voy a mover todo, voy a buscar para estudiar inglés, todo se me dio súper fácil. Recuerdo que todo el mundo decía como que es, ten cuidado, porque a veces pedir la visa de estudiantes es complicado, y yo como que sentí una confianza y una certeza de que todo estaba ahí para mí, como que está bien entiendo tu punto de vista, pero yo siento que esto es mío.

Speaker 2: 16:39

No, todas las historias son iguales mucha gente no lo entiende y es que lo hablábamos que antes con otras personas que exacto. Te dan consejos, te dan, te cuentan su perspectiva. Nunca están acuerdo con lo que queremos, porque ellos lo venden desde su interior, su experiencia, y no todo es igual. Me encanta que todo haya sido, y parte de la manifestación es sentirlo. Ya, tuyo o sea vos. Ya estabas con un pie acá, estaba segura 100%.

Speaker 1: 17:03

Es como algo que tú sientes dentro de ti, como que está bien si no los demás no lo entienden. Está bien si los demás lo ven como una locura, porque es como que es eso, como que te quiere girar, así como una persona o sea de la nada, es como que yo lo voy a hacer. Y es muy cómico porque cuando yo les lo decía a mis papás, como que no, yo me voy a ir y bueno, obviamente vas a armar coja, ya que es mi esposo y todo eso, ellos no me decían nada. Y me parece raro porque normalmente siempre, como que todo me lo me cuestionaban, como que por qué vas a hacer eso? y esto fue como porque yo estaba en mi poder, como que yo estoy en tanto mi seguridad de expresarte lo que tú.

Speaker 1: 17:40

No tienes opción de decirme nada, como que si tú quieres, está bien, es como que oh, wow, y quizás antes uno está en una posición de víctima, esperando validación, que alguien te diga bueno, si hazlo o no, no lo hagas. Y es ahí donde dudas más, porque si tú dudas mientras dices el mensaje, los demás también van a dudar, van a sentir tu miedo y van a expresar su miedo a través de ti.

Speaker 2: 17:59

Es muy importante eso que decías. Cuando estamos tan seguros, cuando viene todo desde el corazón, desde adentro, y comunicamos nuestros pensamientos, es como que la gente queda así, no sé si en shock o como cuál sería la palabra correcta, pero es como así. Ok, no te vamos a objetar nada, porque pueden sentir lo seguro que estamos de lo que le estamos diciendo. Sí, cuando llegaste acá el libro, lo lanzaste aquí.

Speaker 1: 18:24

Sí, el libro lo lanzé en agosto de 2023 y, sí, ha sido una experiencia. Bueno, siento que fue una expresión literal de mi historia, de mi vida, y hay muchísimas preguntas de journaling, también, preguntas abiertas, como yo le llamo porque no son preguntas como siento que, las cerradas, como que sí o no, que es? como vas a pensar, vas a indagar dentro de ti acerca de tu vida, acerca de tus relaciones, porque todo está conectado y siento que, bueno, tú que estudias en AYN, estamos conectados una cosa con otra vez, algo que nos puede estar frenando a manifestar quizás las cosas que soñamos en una relación que nos está pesando. Estamos dirigiendo toda nuestra energía a mantener una relación que duele mucho, en vez de poner esa energía en un lugar de expansión y de crecimiento para nosotros, a veces quizás nuestra salud también, toda la energía que el cuerpo requiere para recuperarse.

Speaker 1: 19:15

También, estás usando toda esa energía en este lugar que está costando quizás tu área de finanzas. Entonces, somos seres tan integrales que necesitamos conectar una cosa con otra, porque un proceso emocional puede estar frenando un proceso de tus sueños, un proceso financiero, un proceso es como todo está tan conectado que hay que tener un balance, que es una sola cosa y como que?

Speaker 1: 19:36

porque no me pasa y hago todo y nada me funciona. Y es como no porque quizás hay algo más que te está jalando o que tú mismo no te has dado cuenta o no has concientizado, para que puedas desbloquear ese siguiente nivel que tú quieres y doy fe de eso porque yo tengo un vision board.

Speaker 2: 19:53

Básicamente ya me he hecho manifestadora experta entre journal y otras cosas, trabajo interno, terapia, que lo menciono mucho en el podcast porque creo que son bases fundamentales. Yo creo mucho en eso, así que yo creo que la gente tiene que conocer estas herramientas para conseguir sus sueños. Y hay algo que no puedo manifestar de mí, de mi vision board. Entonces yo estoy como todos los días, preguntándome dónde está eso, la exacto, la resistencia. Yo digo porque tengo resistencia en eso? porque si yo te muestro mi vision board, es como que tengo 10 cosas y ahí se 7 en podcast número 8 y me faltan dos, que yo digo dónde está la resistencia. Pero pues, en su momento también las cosas siempre pasan en el momento indicado, así que espero encontrar esa resistencia pronto. Sentiste que tuviste el proceso de sacar el libro, porque no todos, todos podemos hacer journal y journal, pero no todos somos escritores y sentiste algún proceso de resistencia en el libro. Había en momentos que vos decías para qué lo estoy haciendo, o sea quién soy yo, esos momentos de bajón bueno, yo decidí yo siempre como que había escrito.

Speaker 1: 21:02

En el 2017, recuerdo escribí voy a hacer un libro de chévere. Y es muy curioso porque en estos días conseguí ese cuaderno y yo, ok, no me recordaba que yo había escrito esto. Y el cuaderno es del 2017 y cuando decidí empezar a escribirlo fue después de que naciera mi hijo. El libro se llama el amor de mi vida soy yo, porque ahí fue como un momento donde era como que yo siempre tenía ese nombre, pero tenía dudas. Cuando tú eres mamá, experimentas todo esto de como que todo es para el bebé, no, y es como yo necesito volver a mí, porque si yo estoy bien, yo también puedo darle todo el bienestar a mi hijo. Y ahí, como que este dilema de que tiene que ser todo por los demás o todo es por tus hijos, o todo es por tu pareja, o esa persona es el amor de tu vida. Cuando es como que no, yo soy primero, hoy, mañana y siempre. Y yo intencionalmente empecé a escribir. Lo hice muy genuino, o sea yo como que no tenía como un resultado específico, o me enfoqué y lo voy a hacer como que demasiado, como que estructurada, porque siento que a veces eso no me funciona tanto, porque me autosaboteo. Lo quiero hacer perfecto y quiero terminarlo exactamente en esta fecha. Sí, me pongo como que un límite, pero soy flexible dentro de eso porque me conozco y es como que me da más resistencia y mucho más. Como no sé si lo voy a hacer y puedo dudar, yo simplemente voy a fluir porque este es un proyecto que tarda tiempo, o sea un libro, y voy a darme el premiso de fluir El año pasado, en el 2022, pues, voy a decir 2022, fue cuando dije ok. Ahora, sí, me quiero enfocar y poner esto algo muy, muy en serio. Y sí, como que todas las mañanas me paraba dos horas antes que mi hijo se parara, y ese es mi momento más creativo. Eso es voluntad también.

Speaker 1: 22:46

Sí, y yo intencionalmente me paraba y yo lloraba. Recuerdo que yo escribía y lloraba. Yo decía no puede ser. Yo escribía esto, qué gesto, o sea.

Speaker 1: 22:54

Era como que wow, qué mágico, porque era como que lo estaba escribiendo también para mí. Y entonces yo seguía y era tan bonito la experiencia que tenía mientras lo escribía que yo no quería parar. Era como que quiero tener esta dosis todas las mañanas. Me hace muy feliz y me llena muchísimo. Y si habían días que quizás estaba más cansada.

Speaker 1: 23:15

No siempre es igual, pero la verdad siento que en el proceso no tuve resistencia, sino cuando ya el momento de lanzarlo Ahí sí, fue como recuerdo que como ok, ya viene la fecha, ya lo voy a lanzar me enfermaba, me daba gripe, me daba y yo decía wow, y claro yo lo hablaba en ese momento con mi terapista y era 100% resistencia, porque escribir un libro es literal, abrir tu corazón y como que esto es lo que soy, una ansiada vulnerabilidad y es como ok, eso es ser vulnerable. Da mucho miedo, pero en realidad es de valientes Como tú tienes miedo porque estás siendo muy, muy vulnerable. Todo lo que estás contando ahí son historias tuyas, personales, y no todo el mundo se atreve a abrir su corazón de esa manera y lanzar un libro.

Speaker 2: 24:01

Más cuando es como decir de experiencias personales, de donde estás, hay gente buena, hay gente mala y hay gente que pues no hace comentarios acertados y es ahí cuando nos viene esos miedos. Hablando de resistencia, yo esta semana igual perdí la voz. Recuperé mi voz ayer, básicamente, y yo decía o sea, estoy a punto de cumplir un sueño y no puede ser que me esté pasando esto, pero es como decir una vez más la resistencia Quería notar algo. Siempre escucho que cuando los bebés yo no soy mamá, pero las personas que conozco a amigas dicen que cuando tienen el bebé ahí, cuando nace, pues hay depresiones. Pero también es un punto donde dicen wow, lo pudo todo, soy superwoman. Y creo que vos, no sé, vos pensás que eso que escribías dos horas antes de que tu bebé se despierte era como terapéutica para vos. 100%, sí, te hizo más fácil la temporada postparta.

Speaker 1: 24:54

Bueno, yo siento que el postparta fue bastante difícil para mí. Yo sí siento que fue un momento wow, demasiado, era muy vulnerable y es como que tu hijo te muestra todas las cosas que aún necesitas trabajar, soltar el control. No tienes control de muchísimas cosas, o sea dentro de tu vida, como antes que no te eras mamá, tienes mucho más control de decisiones. Hay veces que no duermes porque el bebé se siente mal, de ver la barriga, si le da fiebre. Hay tantas cosas que se salen dentro de tu control que al principio es muy frustrante porque es como que qué hago? no sé qué hacer, y sí o sea, me dieron en dos oportunidades ataques de pánico porque era muy difícil, como todo este proceso que creo que no se habla suficiente.

Speaker 1: 25:36

Cuando eres mamá, es como si hay una parte hermosa y sientes un amor y puedes llorar de amor porque es tanta pureza. Al mismo tiempo, también es un proceso bastante difícil porque sí, es como estás peleando con tu vieja versión, porque no sabes todo lo nuevo que viene en esta nueva versión, que ahora es como que wow, sí, te sientes increíble, como que dices una vida o sea. Si lo veas en esa perspectiva, tenías dos corazones dentro de ti y todo el proceso que requerías, que requieres. Ser mamá Es hermoso, pero sí es retador. Sí, es retador. No es como algo que es tan fácil y como que Hay mamás que se les da más fácil que otras Cada experiencia hay diferentes.

Speaker 1: 26:19

Sí, pero para mí no lo fue, O sea, para mí fue como wow, fue muy difícil y bueno, yo no sé, pobre mi esposa, la verdad.

Speaker 2: 26:27

Pero mira, lo escribiste todo y ahora tú eres un Ben. Leicener Quiero saber porque ella también tiene un diario de manifestación. Es como una secuela del libro, es algo que nace a raíz de que es una herramienta muy importante para vos en tu vida.

Speaker 1: 26:41

Sí, el diario de sueños y gratitudes, ay, también es otro de mis bebés. Sí, yo primero lanzé el diario, pero yo estaba como que trabajando en ambos a la vez. Yo antes hacía asesorías y tenía como más programas y yo decidí como soltar todo para enfocarme en el diario, en el libro, al 100%, y yo lanzé primero el diario, ya estaba listo. Sin embargo, el libro es como ese antes para tu conectar con tu propósito. Es como ok, tengo el diario, pero no sé cuál es mi propósito, no sé hacia dónde voy, no sé realmente qué quiero en mi vida.

Speaker 1: 27:14

Entonces primero necesitas el libro Y ahí vas a conectar con muchas preguntas de autoconocimiento y muchas historias donde te vas a relacionar conmigo, porque yo siento que somos muy diferentes pero muy iguales en muchas cosas. Y ahí es como que ah, ok, esto es lo que soy, esto es lo que me da miedo, porque también hacemos como que checking de tus emociones. Yo practico como que con estas cuatro emociones que son de Possiblety Management tristeza, miedo, alegría y rabia. Entonces, como que cuando vas indagando con esas cuatro emociones, es como vas también conectando con muchas partes de ti, como que ah, esto es lo que más género me da o esto es lo que más me cuesta Y yo me di cuenta de parte de mi propósito, eran muchas cosas que me costaban. Entonces, como que, claro, lo estás trabajando tanto y ves tantas posibilidades dentro de tantas áreas, dentro de ese mismo lugar, que dices wow, ok, esto es lo que más quiero decirle a los demás, porque fue lo que a mí me costó.

Speaker 2: 28:11

Quiero hacerte una pregunta importante. Tenías muchas herramientas, como la escritura y otras cosas en las que vos crees. ¿Crees que te hicieron el proceso de migrar más fácil? Porque el emigrar es rudo. Podemos tener buenas herramientas y todo, pero cada uno tiene su experiencia y, aunque queremos a veces ser positivos y llevarlo de la mejor forma, siempre tiene sus dificultades. ¿Cuáles fueron esas que se te presentaron a vos?

Speaker 1: 28:39

Yo, cuando me mude, puedo decir que fue más difícil de Venezuela para más que de Panamá a Venezuela, porque obviamente es como mi segunda migración. Cuando llegué a Panamá fue muy duro 100%, porque yo tenía 20 años.

Speaker 2: 28:51

Y hablando el mismo idioma, porque a veces la gente dice que acá el problema es el idioma.

Speaker 1: 28:55

Exacto, te sientes un poco más solo. Pero sí, yo creo que cuando yo llegaba a mi casa y no escuchaba a mis perritos, no escuchaba a la risa de mi hermana, o no escuchaba, sí, como que el sonido que había y era tanto silencio, ¡wow, eso me hacía mucho choque, como que es esto donde estoy, o sea. Es como que sientes que a donde pertenezco te sientes perdido. Y eso sí, me pasó muchas veces y, bueno, yo intentaba distraerme porque obviamente no quería sentir el miedo de estar sola ahí. Pero les puedo decir que es mejor que sientan el miedo. Es como que siente la incomodidad de estar en ese lugar y escucha la información que esa incomodidad tiene para ti, porque yo siento que ese mismo miedo de migrar tiene un montón de información que te puede guiar hacia cuáles son las mejores decisiones para ti.

Speaker 1: 29:44

Es incómodo, pero yo, como yo lo hice y no lo volvería a hacer es darme el premiso de sentir esa incomodidad, porque yo quería salir ¿A dónde voy, ¿qué busco, ¿qué hago, ¿qué, ¿cómo me distraigo? Y bueno, empezaba la universidad y, bueno, salía con los que conocía y empezaba a conocer personas, y fue divertido al principio, pero sí, cuando llegaba mi casa ya había tanta soledad y tanto silencio, pero al mismo tiempo aprendí muchísimo porque, bueno, esa fue la primera vez que salí de mi casa, vivía con mis papás y me mudé de país y salí de mi casa y también siento que para mí fue una bendición, porque maure un montón, o sea ya como que ya no dependes de nadie, ya dependes 100% de ti, de que puedas comer, de que puedas hacer lo que sea que hagas, eres tú.

Speaker 1: 30:27

Todavía no era responsable financieramente, porque todavía mis papás me pagaban la universidad. Pero sí, yo no sabía cocinar, yo no sabía lavar, yo no sabía limpiar, yo no hacía nada, era como que o qué. Y yo me recuerdo que yo le decía a mamá porque tú no me enseñaste nada de estas cosas? Estoy aquí en Moso Supervivencia, no sé cómo hacer nada, pero sí fue como que, wow, estoy aprendiendo a yo poder hacerme cargo de mí.

Speaker 2: 30:52

Y eso fue hermoso 100%.

Speaker 2: 30:55

Eso es muy importante y la verdad que yo pasé no por algo así, porque pues sí, vivía con mi mamá, migré básicamente con mi mamá, entonces pues ella me ha ayudado un montón. Pero entiendo que en otros aspectos que vos sentís te sentís asinútil. Pero lo importante es siempre tratar de darle la vuelta, caterina, algo que le querrás decir a la gente que el capítulo es totalmente inspirador. Me encanta que hayamos compartido todo esto del journaling, de escribir, porque yo creo en eso y es algo que me encanta compartir con la gente. Entonces, algún tip que haya hecho tu migración un poquito más fácil.

Speaker 1: 31:33

Para mí bueno saber que yo tomé la decisión de migrar, como sentía que eso me daba el poder, porque a veces como que somos víctimas de nuestras propias decisiones y cuando yo digo yo elegí esto, mi poder volvía a mí. Es como que ah, yo lo elegí. Entonces, como yo lo elegí, qué puedo hacer con lo que tengo en este momento? qué cosas puedo cambiar, en vez de quizás estar en la queja también como oídos sordos, porque creo que muchas veces, cuando migramos y nos juntamos con otros migrantes, ellos pueden quejarse de no es que sí, aquí es duro, aquí es difícil, aquí es todo esto. Pero cuál es la historia que tú te quieres contar? ¿Cómo quieres que sea tu experiencia? Si dejas de escuchar todo el ruido de afuera y todas las experiencias de afuera y empiezas a escuchar tu voz interior de cómo yo quiero que sea esta experiencia de migrar, las cosas pueden ser diferentes para ti.

Speaker 2: 32:27

Es muy cierto eso. La historia que te cuentas cambia toda la perspectiva del panorama. Catherine, muchas gracias por haber venido al podcast. Me encanta verte tenido es un tema muy importante. Me encanta tu contenido en redes sociales, pero quiero que imites, vos, con tu voz, a la gente a ver dónde te pueden seguir, dónde pueden comprar tu libro. Me encanta que tengas notas de herramientas y ejercicios para encontrar con uno mismo y, obviamente, el diario.

Speaker 1: 32:52

Sí, bueno, mi Instagram es bycatherinepérez y mi página web es bycatherinepéreznet. Y 100% siento que el libro, tanto el libro como el diario, son dos herramientas de mucho autoconocimiento para salir de la víctima, básicamente, y empezar a ser responsable de tu vida y tu crear tu propia realidad.

Speaker 2: 33:10

Me encanta. Vamos a dejar todos los links de igual manera en la cajita de descripción, ya sea en cualquier plataforma en la que nos estén viendo o escuchando Nuevamente. Muchísimas gracias por venir. Ustedes síguenos en Instagram, suscríbanse en YouTube o nos dejan un review en su plataforma de podcast favorita. Esto fue ni muy, muy ni tantan podcast. Gracias por ver o escuchar este episodio. Recuerda suscribirte en tu plataforma favorita Para más información. Entra a ni muy, muy ni tantanpodcastcom y síguenos en Instagram, en mi. Muy muy ni tantan podcast.